انتخاب کالای خواب مناسب یکی از عوامل اساسی در بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان انسان به‌شمار می‌رود، چرا که خواب سالم و راحت به‌طور مستقیم با عناصر کالای خواب مرتبط است؛ تشک، بالش، پتو و ملحفه اگر از مواد باکیفیت، قابل‌تنفس و متناسب با نیاز بدن انتخاب شوند می‌توانند از بروز دردهای عضلانی، اختلالات خواب و حتی استرس‌های مزمن جلوگیری کنند، برای مثال تشکی که بیش‌ازحد نرم یا سفت باشد می‌تواند ستون فقرات را در حالت نامناسب قرار دهد و منجر به کمر درد شود، همچنین بالش‌هایی با ارتفاع نامناسب فشار زیادی به گردن وارد کرده و مانع از یک خواب پیوسته و عمیق می‌شوند، در کنار این عوامل، جنس پارچه منسوجات خواب نیز اهمیت بالایی دارد؛ پارچه‌های پنبه‌ای، تنفس‌پذیر و ضدحساسیت معمولاً انتخاب بهتری برای پوست هستند، در حالی‌که الیاف مصنوعی ممکن است در افراد حساس باعث تحریک پوست یا افزایش تعریق شوند، در نهایت، انتخاب رنگ، طرح و بافت کالای خواب نیز در ایجاد حس آرامش روانی و زیبایی دکوراسیون اتاق خواب نقش دارد و باید با سبک کلی اتاق هماهنگ باشد تا فضایی دلنشین برای استراحت فراهم آورد.
